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consigli pratici

Mostri113 / consigli pratici
20 Apr

Le paure dei bambini: come aiutarli a superarle

La paura è l'emozione che più ci avvicina al mondo animale, essendo comune a tutti gli essere viventi.La paura è l'emozione più primaria, quella che più di tutte ci mette in allarme quando avvertiamo un pericolo (reale o immaginato).Potremmo considerare questa emozione come un vero e proprio allarme che ci avvisa della presenza di un rischio. Sotto questo punto di vista assume una funzione di spinta all'esplorazione del mondo che ci circonda. LA FUNZIONE DELLA PAURA La paura, come le altre emozioni fondamentali, ha una funzione, nello specifico, quella di permetterci di affrontare un pericolo. Si tratta, quindi, di un funzionale sistema di allerta che...

3 Feb

Perché sono triste?

La tristezza è un'emozione primaria e fondamentale, spesso considerata negativa. Chiaro, a nessuno piace sentirsi triste, ma evitare di provare un'emozione, qualunque essa sia, porta sempre ad uno squilibrio. Allora iniziamo propio da qui: cerchiamo di non avere pregiudizi verso nessuna emozione, sia essa "positiva" che "negativa".Avrai di certo visto INSIDE OUT, il film di animazione della Disney che parla di emozioni, per l'appunto. Se non l'hai visto, ti consiglio di farlo, perché proprio alla tristezza si dà una grande importanza...

9 Gen

10 trucchi per vincere lo stress

COS'È LO STRESS? "in medicina, ogni causa (fisica, chimica, psichica, ecc.) capace di esercitare sull'organismo, con la sua azione prolungata, uno stimolo dannoso, provocandone di conseguenza la reazione; com., tensione nervosa, logorio spesso non avvertito dal soggetto ma ugualmente dannoso" CIT. Per stress s’intende uno stato persistente che percepiamo come un disequilibrio tra le esigenze che dobbiamo soddisfare per sentirci bene e le risorse di cui disponiamo. Quando il disequilibrio è notevole, si avverte un senso di oppressone che può avere molti effetti negativi sulla nostra salute. Fondamentalmente ci si sente sotto stress quando ci rendiamo conto che non riusciamo a gestire bene...

24 Lug

Elena e i mostri sotto al letto

Ho ricevuto una lettera da Elena. Io l'ho trovata bellissima e mi sono commossa. Mi è piaciuta anche la sua proposta. Voi che ne pensate? "Eccomi qui. Prima di conoscere il tuo mostruoso mondo, ho sempre avuto simpatia per questo aspetto dell’infanzia che fa capolino ad una certa età. Più o meno a tutti le paure si manifestano ed insieme all’astrazione e ad una ormai super consolidata permanenza dell’oggetto, fanno capolino i mostri. Ai miei figli si ficcavano sempre in cameretta, per dire, e si incastravano nei posti più piccoli pur essendo ovviamente mastodontici . Io non li ho mai demonizzati nè ridicolizzati, ma anzi...

9 Mag

Pianifica, organizza, calendarizza! Ma la spontaneità?

TRA PIANIFICAZIONE, ORGANIZZAZIONE E SPONTANEITÀ DEVE PER FORZA ESSERCI UN MURO? Ho seguito corsi online e offline, riempito quaderni e agende, appiccicato post it ovunque e scritto su ogni muro. Ho sperimentato metodi tedeschi, giapponesi, italiani e orientali. Ancora non posso affermare di aver pienamente imparato a pianificare il mio lavoro. Faccio questa considerazione dopo aver assistito inerme ad una serie di errori nella mia penultima newsletter, forse scritta troppo frettolosamente e sicuramente non pianificata nei dettagli (ps: se vuoi iscriverti alla mia newsletter clicca QUI) Perché ti racconto tutto questo? Non certo per autolesionismo, né per desiderio di farmi commiserare. Ti racconto i dettagli del...

2 Mag

LE PAURE DEI BAMBINI: COME AFFRONTARLE?

5 SOLUZIONI SEMPLICI E DIVERTENTI PER AIUTARLI A STARE MEGLIO Lo sbaglio più comune che compiamo tentando di rassicurare i bambini, è quello di dare una spiegazione razionale alle loro paure o disquisire sul perché non dovrebbero provare timore. Questa soluzione può spesso essere inutile e potrebbe diventare un’arma a doppio taglio. Ciò di cui tuo figlio ha bisogno nel momento in cui ti comunica la sua paura, di fatto, è la tua vicinanza e la tua empatia… Dover affrontare l’improvvisa paura del buio, di dormire in autonomia o anche solo il terrore di entrare in una stanza che fino a ieri non rappresentava...

11 Apr

CALMARE I BAMBINI:

3 RICETTE MAGICHE PER AIUTARE I BAMBINI IN CRISI Paura del buio, ansia da separazione dalla mamma, nervosismo e capricci sfinenti prima di svolgere i compiti di scuola? Ecco 3 "ricette magiche" che aiutano mamme e bambini a tirare il fiato nelle situazioni di crisi. Urla, pianti, capricci, crisi isteriche mettono a dura prova anche i genitori più pazienti ed esperti. Come aiutare i bambini a superare quel momento di irrazionale capriccio, che potrebbe durare per ore? Lui fa i capricci, tu lo sgridi e inizia l'escalation di tensione che porta entrambi allo sfinimento. Spezzare il circolo vizioso è l'unica soluzione per risolvere la...


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